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孕期饮食

孕妇不可缺碘 缺碘危害大

时间:2019/12/10 14:19:52   作者:admin   来源:孕期健康网   阅读:429   评论:0
内容摘要:  在“防治碘缺乏病日”的宣传活动来临之际,专家们一再强调,育龄妇女、孕妇和哺乳妇女的“碘缺乏”应引起关注。  注意“碘指标”(function(){var s = "_" + Math.random().toString(36...

孕妇 缺碘 防治碘缺乏病 育龄妇女 妇女 食盐加碘

  在“防治碘缺乏病日”的宣传活动来临之际,专家们一再强调,育龄妇女、孕妇和哺乳妇女的“碘缺乏”应引起关注。

  注意“碘指标”

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  由于碘缺乏病是环境缺碘所致,因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法有食盐加碘、口服碘油丸、饮水加碘、含碘药物、碘茶、碘化食品、富碘食物(如海产品)。其中食用碘盐是防治碘缺乏病的最好办法。

  专家指出,虽然我们现在都在吃碘盐,但对于特殊人群如育龄妇女、孕妇、哺乳妇女,由于饮食等各方面的原因仍然会缺碘。据不完全统计,约10%的上述人群碘不足。而她们缺碘不仅危害自身健康,而且危害胎儿和乳儿,对胎儿的危害又远大于对母体自身的危害。因此,专家建议,孕妇和哺乳妇女在体检时应注意自己的“碘指标”,增加尿碘检测即可判定是否缺碘。一旦发现不足,及时补碘。

  海产品是天然的最佳补碘产品,如海带、紫菜、海菜、海藻、鹿角菜、裙带菜、海蜇等海产品,因此,平时可注意适当吃这类食品。


标签:孕妇 不可 危害 
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