• 加入收藏  设为首页
孕期疾病

预防孕妇感冒的十一妙招

时间:2020/1/2 15:04:23   作者:admin   来源:孕期健康网   阅读:441   评论:0
内容摘要:  孕期最怕的就是感冒了,严重的感冒不仅对孕妈妈的身体有危害,也会对胎儿产生影响,所以孕妈妈在日常应该做好预防感冒的工作,专家见意,主要要做好以下预防工作。  1.红糖姜水,美美一觉  当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就...

  孕期最怕的就是感冒了,严重的感冒不仅对孕妈妈的身体有危害,也会对胎儿产生影响,所以孕妈妈在日常应该做好预防感冒的工作,专家见意,主要要做好以下预防工作。

  1.红糖姜水,美美一觉

  当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

预防孕妇感冒 孕妇感冒咳嗽 孕妇感冒咳嗽

小编推荐:柠檬的八大神秘功效

  2.与呼吸道防御

  多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

  3.维生素C与呼吸道纤毛运动

(function(){var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

  维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

  4.盐水漱口,廉价功效大

  每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

热点推荐:吃苹果的七大神奇功效     吃西红柿可以治疗十种病


标签:预防 孕妇 感冒 十一 妙招 
相关评论