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怀孕中期 

营造适合孕妈妈的居家环境

时间:2020/2/4 7:13:22   作者:admin   来源:孕期健康网   阅读:260   评论:0
内容摘要:  营造温馨舒适的居家环境,孕妈妈和胎宝宝的生活环境是非常重要的,现在,来营造一个舒适温馨的居家环境吧!  1. 最适宜的室内温度是20℃~22℃。温度如超过25℃会让人感到烦躁不安、精神不振、头昏脑涨;如低于10℃会使人懒于活动,出现精神抑郁,对胎宝宝的生长发育不利。  2.最适宜的室内湿度是50%左右。房间太干燥,...

   营造温馨舒适的居家环境,孕妈妈和胎宝宝的生活环境是非常重要的,现在,来营造一个舒适温馨的居家环境吧!

  1. 最适宜的室内温度是20℃ ~22℃。温度如超过25℃会让人感到烦躁不安、精神不振、头昏脑涨;如低于10℃会使人懒于活动,出现精神抑郁,对胎宝宝的生长发育不利。

  2. 最适宜的室内湿度是50%左右。房间太干燥,会感觉口干舌燥、喉痛、流鼻血或便秘等;湿度过高,房间内的衣被容易发潮,可能引起皮肤过敏、肢体关节酸痛、水肿等,甚至还会出现消化功能失调。

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  3. 及时除螨灭蟑。螨虫的分泌物容易引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎和虫咬性皮炎等疾病,蟑螂能携带的细菌病原体有40 多种,严重危害孕妈妈和胎宝宝的健康。螨虫在地毯、枕巾、浴室的湿毛巾和屋子角落的灰尘里等地栖息着,准爸爸要认真打扫和清洗这些地方。

  4. 选购高质量的木制家具。一般来说,劣质家具中含有苯、甲醛、铅等化学物质,容易让人感觉头晕、恶心,最好购置原木家具。还可在家具外面喷一层密封胶,防止甲醛气体的散发。

  5. 延迟房屋装修。装修材料中有甲醛、苯、氨等有害物质,易损害孕妈妈和胎宝宝的健康。因此,孕期最好不要装修房子。如需要装修,要选择环保、无污染的材料。装修后要闲置3 个月再入住。入住前最好能请环保机构进行空气质量的检测,保证家人的健康。

(责任编辑:廖露)


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